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溧阳产后修复培训-产后注意哪些方面

2020-03-29 15:18 上元溧阳校CC老师
溧阳产后修复培训-产后注意哪些方面

[培训详情]:联系上元陈老师:15806148956
[校区地址]:溧阳市平陵广场5楼--上元教育


我们总是听老人言,月子不能洗澡、不能梳头、不能吹风……虽然有一些老人言是没有什么依据的,但是大部分都不是空穴来风的。

 

                   产妇产后确实是需要好好悉心调理身体,这样才能尽快恢复健康,才能为宝宝提供优质的母乳。
                         那么产妇产后注意事项有哪些?下面我们一起看看吧。

1、能洗头、洗澡吗?只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖,适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

2、能吹风及外出吗?建议产妇不要在不良天气环境时出门,尤其是冬季。如果是在夏天,想要使用冷气、电风扇,请保持室内温度26~28度,而且风口不可对着产妇。

3、坐月子不要哭?这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降,伤口还未复原,又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题,容易感到忧郁。

4、饮食能加盐吗?摄取适量的盐是没有关系的,而且还可以提高妈咪的食欲,但若摄取过量,容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡。

5、可以减肥吗?女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。不过也要注意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的减肥加重负担。

6、能看电视吗?月子里可以看书、看电视,但时间不要太长。

7、能上网吗?对于年轻的产妇朋友们来说,年轻的产妇朋友应该尽量减少坐月子期间上网的时间以及次数,如果没有要紧的事情需要通过网络来处理,要尽量远离电脑,要远离电磁辐射。

8、能清洗外阴吗?为了预防产后感染,你在坐月子期间,应该经常清洗私处。保持外阴清洁,及时更换干净的会阴垫或卫生巾和内衣,以预防感染。

[培训详情]:联系上元陈老师:15806148956
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